Je retrouve un bon sommeil avec le yoga

9782360984329
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Résumé : Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage.

Auteur : Céline Antoine